Blames are results of conflicted mind. Blamelessness can be established. We should practice endurance with loving kindness. It is well taught in Kakacupama Sutta. Let’s try our best to Practice what is worth for blamelessness.

http://www.accesstoinsight.org/tipitaka/mn/mn.021x.than.html

අර්බුදකාරී මානසිකත්වය තමාවත්, ලෝකයාත් විවිධ චෝදනාවන්ට ලක්කරයි. නිතරම කනස්සල්ල ඇති කරයි. එබැවින් අප කළ යුත්තේ අපගේ ආධ්‍යාත්මය සාමකාමී සහනසීලි පසුබිමක පැවැත්වීමයි. ඉවසීම පාදක කරගත් මෛත්‍රීයෙන් හා කරුණාවෙන් පිරුණු සිතක් මනා කළමණාකරණයකට ලක්කිරීම සුදුසු බව පැහැදිලියි. ඒ කර්තව්‍යයේදී අපට කකචූපම සූත්‍ර දේශනාව මැනවින් උපකාර වන බැවින් මෙසේ ඉදිරිපත් කරමි.

https://suttacentral.net/si/mn21

Wellawatte Seelagawesi Thero

Metta Mediation

මම වෛර නොකරමි. ඉවසමි.
කෝප නොවෙමි ඉවසමි.
මම මෛත්‍රී සහගත සිත් ඇත්තෙකු වන්නෙමි.
කරුණාවන්ත වන්නෙමි.
අන් අයගේ සැපතේදී සතුටු වන්නෙමි.
අෂ්ඨලෝක ධර්මය හමුවේ කම්පා නොවන්නෙමි.
සියලු සත්වයෝ නිදුක් වෙත්වා! නීරෝගී වෙත්වා!! සුවපත් වෙත්වා!!!

අද දවසේ නිතර සිත යොමු කළ භාවනාව මෙය විය. ඔබත් පින් අනුමෝදන්ව සැපවත් වූ කෙනෙකු වන්න. (08/03)

Dhambadiva pilgrimage diary

දැන් ටිකකට කලින් ශ්‍රී ලංකාවට වැඩම කළා. දැන් මහනුවර බලා ගමන් කරනවා. බොහෝම වටිනා දඹදිව වන්දනාවක් නිම කළා. හැමෝටම පින් අනුමෝදන් කරනවා. (10/03)

දැන් හැමෝම සූදානම් අග්‍රාවලින් පිටත්ව දිල්ලි යන්න. මේ ගමනේදී මහා සතිපට්ඨානය දේශනා කරන ලද ස්ථානයට වැඩම කරන්න අපේක්ෂා කරනවා. ඒ තමයි අපගේ ගමනේ අවසාන වන්දනා ස්ථානය.
http://www.shraddha.lk/shraddha-programs/kuru-niyamgama-mahamegha-buddha-bhumi-vandana/  (09/03)

මම වෛර නොකරමි. ඉවසමි.
කෝප නොවෙමි ඉවසමි.
මම මෛත්‍රී සහගත සිත් ඇත්තෙකු වන්නෙමි.
කරුණාවන්ත වන්නෙමි.
අන් අයගේ සැපතේදී සතුටු වන්නෙමි.
අෂ්ඨලෝක ධර්මය හමුවේ කම්පා නොවන්නෙමි.
සියලු සත්වයෝ නිදුක් වෙත්වා! නීරෝගී වෙත්වා!! සුවපත් වෙත්වා!!!

අද දවසේ නිතර සිත යොමු කළ භාවනාව මෙය විය. ඔබත් පින් අනුමෝදන්ව සැපවත් වූ කෙනෙකු වන්න.  (08/03)

ඊයේ දවසම ගෙවුනේ ඉසිපතනාරාමය ඇසුරේ. හදවතට හරිම සමීප ස්ථානයක්. භාවනාවන් හා ධර්ම සාකච්ඡාවන් මෙන්ම ධම්මචක්ඛපවත්තන සූත්‍ර සජ්ඣායනවේත් යෙදුනා. අපගේ බුද්ධ භූමි වන්දනාව බොහෝ දුරට අවසාන වෙලා. රාත්‍රී 12.45 ට සාරානාත්වලින් පිටත් වූ අපි අග්‍රාවලට අද හවස සම්ප්‍රාප්ත වුනා. අතිශය දීර්ග ගමනක යෙදුනා. හැමෝම ශක්තිමත් සතුටින් සිටීම ලොකුම දෙයක්. හැමෝටම පින් පෙත් අනුමෝදන් කරනවා. තෙරුවන් සරණයි!

Yesterday we were very happy to spend time at Isipathana Migadaya. We could do meditation, Dhamma Discussion and We were very happy to chant Dhammachakkhapavattana Sutta. https://en.wikipedia.org/wiki/Sarnath

 (08/03)

අද පාන්දරම අවදි වෙලා පැන් පහසුව ලැබුවා. පැයකට ආසන්න වෙලාවක් භාවනාවේ යෙදුනා. දැන් ඉතින් බුද්ධගයාවෙන් සමුගෙන, බරණැස වැඩම කරන්නයි සූදානම. අපට විවිධ අයුරින් උපකාර වන හැමෝටම බොහෝම පින් සිදුවෙනවා. තෙරුවන් සරණයි!    (06/03)

Visit of Kapilavattu – Nigrodharamaya -It was nearly closing time when we visited this site. We could find peace. It influence us to be silence and observe inner world.

more photos : https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10212312592831108.1073741990.1267702068&type=3  (06/03)

We could visit SankassaAs you know the Maithree Bodhisatva got his final Vow for Buddhahood here in Sankassa. Abhidhamma was shared with Ven. Sariputtra Maha Thero here in Sankassa.

more photos  https://www.facebook.com/seelagawesi.thero/media_set?set=a.10156389094172925.1073742072.532902924&type=3 (06/03)

ඊයේ උදේන්ම බුද්ධගයා විහාරයට වැඩම කළා. පිරිස අෂ්ඨාංග සීලයෙහි පිහිටුවා ඒ අය සමඟ වන්දනා කළා. තිලක්ඛණ භාවනාව පුරුදු කළා. ආනාපාන සති භාවනාවෙහි පිහිටියා. එවින් සමඟ සූවිසි මහා ගුණය සජ්ඣායනා කරමින් බුද්ධගයා විහාරය ප්‍රදක්ෂිණා කළා. දුක්ඛප්පත්තා ච නිද්දුක්ඛා ගාථාව සජ්ඣායනා කරමින් එවින් සමඟ බුද්ධ භූමිය ප්‍රදක්ෂිණා කළා. නැවත ආනාපාන සති භාවනාව කළා.
හවස 3.30ට නැවත බුද්ධගයා භූමියට වැඩම කොට සිල් පිරිසත් සමඟ බුදුගුණ ආශීර්වාදය කළා. සිල් පිරිසත් සමඟ සූවිසි මහා ගුණය සජ්ඣායනා කරමින් බුද්ධගයා විහාරය ප්‍රදක්ෂිණා කළා. සිල් පිරිසත් සමඟ චුන්දත්ථේර බොජ්ඣංග පිරිත දැහැන් කරමින් බුද්ධ භුමිය ප්‍රදක්ෂිණා කළා. අනතුරුව සිල් පිරිසත් සමඟ ආනාපාන සති භාවනාව කළා. තවදුරටත් සක්මන් භාවනාවේ නිරත වුනා. දවසම ආධ්‍යාත්මය ගොඩනඟන්නට උපකාර වුනා. මේ පින් ඔබත් අනුමෝදන්ව සැපවත් වන්න. සුවපත් වන්න. ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි! (06/03)
කම්සැපයටම නැඹුරු උරුමයක් සමඟ උපදින අපට එහි ආදීනව තේරුම් ගන්න හැකි දවසට මේ සසර දුකින් මිදෙන්න ඇති ධර්මයට සමීප වෙනවා. ඒ නෛර්යානික වූ සද්ධර්මය පුරුදු පුහුණු කරනවා. “මානිවත්ත අභික්කම යන බුදුවදනට අනුගතව ඉදිරියටම යනවා. ඒ ගමන් මග ඇති ශාන්තභාවය හදවත සුවපත් කරන බව අදහාගෙන එහිම වීර්යය පිහිටනවා. මේ ව්‍යායාමය කෙරෙහි පැහැදෙන අය නිර්වාන මග ගමන් කරන උත්තමයින්ට සිව්පසයෙන් සංග්‍රහ කරමින් ඉමහත් සතුටක් ලබනවා.
මේ කාරණා කිහිපය ගැන සිතන්න මා සිත නැඹුරුවීම ගැන සතුටු වන අතර මේ චීවරය දරාගත් දවසේ පටන් අද දක්වා අපට නන් අයුරින් උදව් උපකාර කරන අයට මෙසේ බුද්ධගයාවේ සිට අපගේ හෘදයාංගම කෘතවේදීභාවය පළ කර සිටිනවා.
සියලු දෙනාම සුවසේ සැපසේ ජීවිතය විහරණය කරත්වා! (05/03)

It is a pleasure to meet Darcie Price at the Main Temple of Bodhgaya. We could sit for meditation together. Tomorrow morning we sit again for meditation. I heard that she is going to stay for another three weeks. She is a good friend of mine as she followed Antiaque Buddhist Studies. I could introduce our Sri Lankan devotees to her. Sri Lankan devotees were happy when I say Darcie is a friend of Cindy Eigler. It is true that we meet again and again in this life by life journey.  (04/03)

බුද්ධගයා භූමියට පැමිණි අප විවිධ ගෝෂා මධ්‍යයේ පැයකට වඩා භාවනා කළ නමුත් වන්දනා ගථා සජ්ඣායනා කළේ නම් නැත. ඒ ඒ සම්ප්‍රදායන් ගරු කරන කණ්ඩායම් ශබ්ද වාහිනී ඇසුරින් කළ පූජා, දේශනා ආදිය නිසා බුද්ධගයා භූමියම ගෝෂාවකි. ඒ සියල්ල මධ්‍යයේ මා සාර්ථකව භාවනා කළ බව මාගේ විශ්වාසයයි. අනෙකුත් සියලු ශබ්දයන් මා වෙහෙසට පත් කරන බව වටහා ගැනීම නිසා අනාපානසති භාවනාවට හිත යොමු කිරීම එකම සැනසීමවීම මීට හේතුවයි. (04/03)

අද දවසේ වැඩි අවධානයක් යොමුකරන්නේ අනවජ්ජ සැපයටයි. තමා වඩාත් නිවැරදිව තමා මෙහෙයවීම හෙවත් තමා තමාගේම මගපෙන්වන්නාවීම තුල මෙම සැපය සනාථ කරගත හැකි වන්නේ ය. -at Buddhagaya (04/03)

It is amazing nature could bless us to reach peak and do meditation. Thundering and raining stopped and we could climbed up, sit for meditation and come down any disturbance. We are really fortunate enough to fulfill our wish. May everyone obtain merit! (04/03)

It is dark and raining started.Our intention is strong and we are still hopeful. There will be some amazing transformation. Yes of course we are hopeful to reach peak and sit for meditation. (04/03)

Now we are on the way to the place where the Bodhisatva started self mortification. We are going to do meditation. Now it seems to be a huge raining. We are hopeful for our meditation. I share wholesome energy with all. Theruwan Saranai  (04/03)

හරි පුදුමයි අද උදේ බුද්ධගයාවට ලොකු වැස්සක් වැස්සා. මට නම් ඒක මහත් ආශීර්වාදයක්. දැන් අපි දුෂ්කර ක්‍රියා ගුහාව අසල භාවනා කරන්න වැඩම කරනවා. පාරවල් එහෙම දැන් හොඳට හදලා. ඒක හරිම වටිනවා. අද දවස බුද්ධගයා පරිශ්‍රයේ ගත කරන්නයි අපේක්ෂාව. අපගේ ව්‍යායාමය ඔබ හැම දෙනාගේ ඉෂ්ඨාර්ථය පිණිස හේතු වේවා! වාසනා වේවා! (04/03)

Chanting Cundatthera Bojjhanga Sutta at Veluvana . It was so peaceful visit of Veluvana at Rajagaha. We sat under some trees and had a wonderful discussion. Chanting Cundatthera Bojjhanga Sutta was really healthy for mind and body.

ඊයේ දවසම වාගේ ගෙවුනේ මගධ දේශයේ රාජ්ගිර් ප්‍රදේශයේ. වේලුවනයේ ගස් මණ්ඩියක සෙවන ලබමින් මහා චුන්දත්ථේර බොජ්ඣංග පිරිත් දේශනා කළෙමු.වඩාත් හිත්ගත් ස්ථානය ගිජ්ජකූටයම විය. එහි විනාඩි 40කට ආසන්න කාලයක් භාවනා කරන්න හැකි විය. මොග්ගල්ලාන කුටියේ සත්බුදු වන්දනාව හා මහා මොග්ගල්ලානත්ථේර බොජ්ඣංග පිරිත් සජ්ඣායනා කළෙමු. ගිජුකුලු පව්වට ගිරිශිඛර ඔස්සේ නඟින්නට වූ මා එම adventure එකේදී මහත් අපහසුතාවයන්ට මුහුණ දුන්නේ තනිවම එහි නිරත වූ බැවිනි. මේ ගමන පුදුමාකාර සැනසීමක් විය. (04/03)
https://en.wikipedia.org/wiki/Rajgir

මගධ රාජධානියට ලඟාවෙද්දී තද වාහන තදබදයක්. අපි බොහෝම විවේකීව තිලක්ඛණ භාවනාවේ යෙදුනා. දැන් අපි නාලන්දාවට සමීප වෙනවා. මහේෂා දූ මගෙන් ඇසුවා මා නාලන්දාවට වැඩම කරනවාද? කියා. ඇයි එහෙම අහන්නේ කියා මා ඇසුවා. එවිට ඈ පැවසුවේ මගේ අතීත file ඇරිලා ලොකු සංවේගයක් ඇති වේවි කියලා. මා මෙන්ම සංවේදී අය මා ඇසුරේ සිටීමත් ඉමහත් සතුටක්. (03/03)

https://en.wikipedia.org/wiki/Nalanda

Tarit is one of my best friends. He was born on 16th of January in 1957. I was born on 16th January 1963. We have been working together for many years. We truly trust each other. He has given me a few relics. It is really a wonderful sharing indeed. One day he will visit Sandun Arana Senasuna. We wish the whole world for peace and harmony with enormous loving kindness! (03/03)

කුසිනාරාවේ කුකුත්තා නදියෙන් වතුර උගුරක් පානය කරන්න ඉමහත් කැමැත්තක් ඇති වුනා. එහෙත් එය වැළකුනේ අධික දුර්ගන්ධයයි, තද අපිරිසිදුභාවයයි නිසාමයි. (03/03)

ඊයේ හවස විශාල මහනුවර බලා පැමිණෙන අතරවාරයේ අපි කායගතා සති භාවනාව සජ්ඣායනා කළා. හැමෝම වගේ සතුටින් හා සනීපයෙන් සිටින බවයි පෙනෙන්නේ. දුෂ්කරතා මධ්‍යයේ නමුත් සතුටින් කටයුතු කරන්න ලැබීම භාග්‍යයක්. කුසිනාරාවේදී Netherlands හා Colombia දෙපළක් අපගෙන් ගමන් පහසුකම් ඉල්ලා සිටියා බුද්ධගයා යන්න. ඔවුන්ට ඒ අවස්ථාවත් සතුටින් ලබාදුන්නා. මේ අර්බුදකාරී පීඩාකාරී ජීවන ක්‍රමයන්ගෙන් නිදහස්ව සරල තෘප්තිමත් ජීවිතයකට හැඩගැසෙන්න භාවනා ක්‍රම උපයෝගී කරගන්න බවයි කියා සිටින්නේ.අපගේ අත්දැකීම් පිළිබඳව ඒ අය ගොඩාක් උනන්දු වුනා. සමහරවිට සඳුන් අරණට පැමිණෙනවා ඇත.  (03/03)


විශාලා මහනුවර ආනන්ද චෛත්‍යය අභියස ඇති කුලුනෙහි ඉන්න සිංහයා කුසිනාරාව දිහා බලාගෙන ඉන්නා බව මා දැනගත්තේ ඊයේ. අපි එතැනට ලඟා වන විට වහන්න ඔන්න මෙන්න. ඇතුළට යන්න අවස්ථාව ලැබීම ගැන හරිම සතුටුයි. මීට අවුරුදු පහකට පෙර ගිය තැනට වඩා මෙය හරිම වෙනස්. කැනීම කර විශාල පොකුණක් හා මන්ත්‍රණ ශාලාවක් මතුකරගෙන තියෙනවා. බොහෝමත්ම ලස්සනට මෙම ස්ථානය නඩත්තු කරනවා දැකීමත් සතුටක්. රතන සූත්‍රය දේශනා කරමින් අපි චෛත්‍යය ප්‍රදක්ෂිණා කළා.
අද උදෙන්ම රජගහ නුවර බලා පිටත් වන්නට යෙදුනා.
http://www.thinkingparticle.com/articles/vaishali-ashok-pillar-stupa-buddhist-site-bihar

බොහෝම ජනාකීර්ණ පුංචි පාරවල් දිගේ අපි දැන් ඇදෙන්නේ විශාලා මහනුවර දෙසටයි.  (02/03)
https://en.wikipedia.org/wiki/Vaishali_(ancient_city)

ඊයේ රාත්‍රියේදී කුසිනාරාවට පැමිණි අපට අද උදේ පිණ්ඩපාත දානයක් පිළිගන්වන්න හැකි වුනා. එය ඉතා සැදැහැවත් සිතින් පිළිගන්වන්න අපේ දායකයින් සමත් වුනා. පරිනිර්වාන මංචකය, අංගාර චෛත්‍ය වන්දනා කරගත් අපට Yamacafe එකේ තරිත් මහත්මා දානය වළඳන්න උපකාර වුනා. දානය අවසානයේ ඔහු රජවරුන්ගේ කාලයේ පටන් පැවත එන දාතූන් වහන්සේලා කිහිප නමක් අපට පූජා කළා. තරිත් මාගේ අතිශය සමීප මිතුරෙක්. ඔහු 1957 ජනවාරි මස 16 උපන් කෙනෙක් වන අතර මා 1963 ජනවාරි 16යි උපන්නේ. සසර හුරුවටයි අපි මේ තරම් සමීප. (02/03)
http://www.buddhanet.net/e-learning/buddhistworld/kusinaga.htm

 

මාර්තු පළමු වැනිදා උදේ ලුම්බිණි වනයේදී වන්දනා කරන්න අවස්ථාව ලැබුණා. ඉතාමත් සාමකාමී එසේම සැනසිලිදායක වන්දනා ගමනක්වීම අපට ඉමහත් සතුටක්. ඔබත් සතුටින් මේ පින් අනුමෝදන් වන්න. (02/03)

It is great that we could visit this blessed site early in the morning. We sat together and did meditation. We could chant Dhammachakkapavattana Sutta too.

පෙබරවාරි මස 28 වැනිදා ශ්‍රාවස්තියේ ජේතවන විහාරය ආශ්‍රිතව වන්දනා කටයුතුවල නිරත වන්නට අවස්ථාව ලැබුණි. හවස් වරුවේ ලුම්බිණි බලා පිටත් වන්නට විය. යන අතරවාරයේදී නීග්‍රෝධාරමයත්, සිදුහත් කුමරුවන්ගේ මාලිගා තුනත් දැක බලා ගන්නට හැකිවිය (02/03)
http://www.ancient.eu/Kapilavastu/

සංකස්සපුර වන්දනාවෙන් පසුව ශ්‍රාවස්ථිපුරයට පිටත් වු අපට රාත්‍රී 10.30 පමණ වන විටි වල්ලාම්පුර Patik House වල නවාතැන් ගන්නට හැකි විය. අද උදේ වරුව ජේතවනරාමය ආදී ස්ථාන වන්දනා කොට, භාවනා කොට දහවල් ලුම්බිණි බලා පිටත් වන්නට නියමිතයි. මේ පින් ඔබත් අනුමෝදන්ව සැපවත් වන්න. තෙරුවන් සරණයි! (28/02)
https://en.wikipedia.org/wiki/Shravasti

සංකස්සපුර විස්තර සපයා තිබීම අගය කරන අතර අපගේ කෘතවේදීභාවය පළ කර සිටිමි. (27/02)

ඊයේ දිල්ලියෙන් ආරම්භ කළ වන්දනා ගමනේදී බුද්ධ ඥාණ සමර්ශණ භාවනාවත්, බුදුගුණ භාවනාවත් සිදු කළ හැකි වුනා. රාත්‍රිය ගත කළේ අග්‍රාවලයි. අද උදේන්ම පිටත් වූ මේ ගමන් කරන්නේ සංකස්සටයි. අද දවස ආරම්භ කළේ මෛත්‍රී භාවනාවෙන්. එය සිතට මහත් සැනසිල්ලක්. සියලු සත්වයෝ සැප සේ – සුවසේ වෙසෙත්වා!  (27/02)

Yesterday we started our pilgrimage. We spent night in Agra. Now early morning we are going to leave for Sankassa. (27/02)
https://en.wikipedia.org/wiki/Sankassa

It is a pleasure that I met Rukshan Kariyawasam at the Airport. He wanted to do a favor for me to have a seat in Air India. I could see that he gave a to a friend of him. I am waiting for checking. Checking will be started at about 2.00 am. (26/02)

I am grateful to all those who help me in every way. I share wholesome energy with everyone. May everyone obtain merit and gain health and wealth!  (26/02)

දඹදිව චාරිකාව සඳහා වැඩම කරන මා දැන් සිටින්නේ Airport එකේ. එවින් මාගේ කැපකරුවා වෙලා. මහ ස්ථවිරයන් වහන්සේ කෙනෙකුගේ කැපකරුවා හැටියට සති දෙකක වගකීමක්. මහා පිනක් අත්කරගන්න හැකි වෙනවා. එය සසර ගමන සැපසේ සුවසේ නිමකරන්නට හේතු වේවා!  (26/02)

හිතේ හැටියට ඉන්න නම් හිත දියුණු කරන්න ඕනෑ. සමහර වංචනික ධර්ම අධිපති වෙලා ලෝකයත් සමඟ ගැටෙනවා. ඒ නිසාම හිත දූෂ්‍ය වෙනවා. ජීවිතය පිරිහෙනවා. මිතුරන් අහිමි වෙනවා.

හිත දියුණු කරන්න කල්පනා කර කෙනෙක් වේ නම්, හේ මෛත්‍රීය හා කරුණාව පුරුදු පුහුණු කරනවා. මෛත්‍රී ධර්මය මුල් කරගෙන ශ්‍රද්ධා විරිය සති සමාධි ප්‍රඥ වඩන්න පුලුවන්. හිත දුබල කරන නොසන්සුන් ස්වභාවය හා සැක සහිත ස්වභාවය යටපත් කර සිතේ සමාධිය වඩන ආනාපාන සති භාවනාවේ නිරත වෙනවා. දැඩි ලෝභය, බිය, නපුරුකම හා මෝඩකම දුරුකරන්න චාගානුපස්සනා භාවනාව උපකාර වෙනවා.

මේ විදියට කුමන හෝ භාවනාවක යෙදෙමින් සිත දියුණු කරන කෙනෙක් තමන්ටත් හිතකර අනුන්ටත් හිත කර අනභිභවනීය චරිතයක හිමිකරුවෙකු වෙනවා. ඔබත් මේ ගැන අවධානය යොමු කොට සැලකිලිමත් වන්න.

Medidation program at Sandun arana

අති පූජණීය සීල ගවේශි මා හිමියන්ගේ ප්‍රධානත්වයෙන් සදුන් අරණ භාවනා මධ්‍යස්ථානයේදී පවත්වන්නට යෙදුණු භාවනා වැඩ සටහන.

BHANTE WELLAWATTE SEELAGAWESI THERO
වැල්ලවත්තේ සිලගවේසි ස්ථවිරයන් වහන්සේ

හැමදේම සිදුවන්නේ හොඳටයි යනුවෙන් ගැනීම සර්වසුභවාදයයි. හැමදේකම නරක දැකීම සර්වාසුභවාදයයි. හොඳ දේ හොඳ හැටියටත් නරක දේ නරක හැටියට ගැනීම යථාර්වාදයයි. ඇති දේ ඇති සැටියෙන්ම තේරුම් ගැනීම යථාභූත ඥාණ දර්ශණයයි.